INSCRIPCIONES
2 da SEMANA DE LA SALUD Y DEPORTE
Academia Deportiva
#MENORES
¡ Más ágil - Más fuerte – Más veloz !
- La academia deportiva tiene por objetivo, LA INICIACION DEPORTIVA el desarrollo motor y deportivo de los niños a través de la enseñanza de progresiva y acorde a la edad de las habilidades y destrezas motrices y deportivas.
"CONVIERTE EN UN ATLETA"
#MENORES
¡ Más ágil - Más fuerte – Más veloz
- La academia deportiva tiene por objetivo, LA INICIACION DEPORTIVA el desarrollo motor y deportivo de los niños a través de la enseñanza de progresiva y acorde a la edad de las habilidades y destrezas motrices y deportivas.
"CONVIERTE EN UN ATLETA"
#ADOLESCENTES
¡ Tu lugar para jugar, crecer y conectar !
Espacio destinado a la formación de una comunidad juvenil a través del deporte, la recreación y el uso del tiempo libre y a mediano plazo la formación de lideres.
#ADOLESCENTES
¡ Tu lugar para jugar, crecer y conectar !
Espacio destinado a la formación de una comunidad juvenil a través del deporte, la recreación y el uso del tiempo libre y a mediano plazo la formación de lideres.
Actividad Física
#ADULTOS
¡ Fortalecé desde adentro hacia afuera !
Mejorá tu postura, tonificá tu cuerpo y conectá con tu respiración en clases diseñadas para cuidar tu salud integral.
#ADULTOS
¡ Tu espacio para bajar revoluciones !
Conectá cuerpo y mente a través de posturas, respiración y relajación. Ideal para reducir el estrés y ganar flexibilidad.
#ADULTOS
¡ Movete con confianza y sin dolor !
- Una clase suave y guiada por nuestros FISIOTERAPEUTAS para mejorar movilidad, prevenir lesiones y recuperar el placer de moverse bien.
Ideal para quienes buscan un enfoque más terapéutico.
#ADULTOS
¡ Entrená de forma segura y progresiva !
Mejorá tu resistencia, fuerza y agilidad con ejercicios funcionales adaptados a tu nivel de condición física.
#ADULTOS
¡ Tu cuerpo como máquina perfecta !
- Actividades dinámicas para fortalecer todo tu cuerpo, mejorar equilibrio y prevenir lesiones.
¡Te vas a sentir más fuerte y ágil !
Master Classes
#ADULTOS
¡ Movete en el agua al ritmo de la música !
- Una clase divertida, segura y sin impacto que mejora tu resistencia, activa tu circulación y fortalece tu cuerpo.
Ideal para mantenerte en forma sin exigencias excesivas.
#ADULTOS
¡ Tu cuerpo necesita moverse bien, no más !
- Un espacio diseñado para cuidarte: mejorar postura, aliviar tensiones y moverte con mayor libertad.
- Especialmente recomendada para quienes sienten molestias o quieren entrenar sin dolor.
Dirigida por nuestro equipo de FISIOTERAPEUTAS.
Deportes
#ADULTOS
¡ Coordinación y trabajo en equipo !
- Un deporte completo para mantenerte activo/a, mejorar tu estado físico y pasarla bien en grupo.
En nuestra nueva cancha de arena.
#ADULTOS
¡ El vóley que todos pueden jugar !
- Una versión adaptada y superdivertida del vóley tradicional que mejora tu movilidad, reflejos y conexión social.
¡ Te vas a enganchar !
#ADULTOS
¡ Se mueve, Se mueve.
Se juega, Se juega !
Doma de fobal para mayores de 18 años.
Evaluaciones de Salud y Condición Física
#ADULTOS
¡Tu bienestar comienza aquí !
La Evaluación y Prevención del Dolor Lumbar en CADA está diseñada para cuidar tu columna y prevenir molestias antes de que se conviertan en un problema mayor.
A través de una evaluación personalizada realizada por nuestros profesionales en fisioterapia, identificamos los factores que pueden estar afectando tu zona lumbar y desarrollamos un plan preventivo adaptado a tus necesidades.
¡ Cuida tu salud y disfruta de una vida libre de dolor con este programa preventivo exclusivo en CADA !
#ADULTOS
¡ Te presentamos el Circuito Aeróbico en CADA !
Realizaremos dos test con el objetivo de:
- Determinar la condición física de nuestras socias y socios.
- Establecer zonas de entrenamiento personalizadas
-
VAM: correr distancias cortas y progresivas, aumentando la vel
-
1.000 mts: caminar 1.000 metros lo más rápido posible, sin correr.
#ADULTOS
¡ Hacelo fácil y cerca !
Te ofrecemos la oportunidad en la Semana de la Salud realizar el Carnet de Salud de forma rápida, fácil y accesible directamente en nuestras instalaciones.
Te recordamos que la presentación del Carnet de Salud es obligatoria en CADA.
¡ No esperes más y agenda tu cita ahora !
Talleres de Salud
#ADULTOS
¡ Cuidá tus hombros desde el movimiento !
- Ejercicios controlados para fortalecer y dar estabilidad.
- Perfecto si tenés molestias o querés prevenir lesiones.
Dirigido por nuestro equipo de FISIOTERAPEUTAS.
#ADULTOS
¡ Cuidá tu espalda con conciencia !
- Clases guiadas con ejercicios específicos para prevenir o aliviar dolores lumbares.
- Mejora tu postura y tu calidad de vida.
Dirigido por nuestro equipo de FISIOTERAPEUTAS.
#ADULTOS
¡ Hacelo fácil y cerca !
¡ Menos dolor, más movimiento !
- El agua facilita el trabajo articular.
- Este taller es ideal para recuperar fuerza y movilidad en hombros con bajo impacto.
Dirigido por nuestro equipo de FISIOTERAPEUTAS.
#ADULTOS
¡ Alivia tu dolor de espalda, en el agua !
- Ejercicios suaves y seguros en piscina para aliviar molestias lumbares, ganar movilidad y sentirte más liviano/a.
Dirigido por nuestro equipo de FISIOTERAPEUTAS.
Actividades con Familiares y Amigos
#6a12Años+1adulto
¡ Compartí movimiento, diversión y equipo en familia !
Una experiencia única para disfrutar en duplas (adulto + niño/a) combinando tres disciplinas:
Orden de disciplinas:
- Natación (niño/a)
- Ciclismo (adulto/a)
- Carrera a pie (ambos juntos)
Distancias de natación según edad del niño/a:
- 6 a 8 años → 100 mts (6 piscinas)
- 9 a 10 años → 200 mts (8 piscinas)
- 11 a 12 años → 300 mts (14 piscinas)
Ciclismo (adulto/a): 5 km (5 vueltas al circuito)
Carrera a pie (ambos): 1 km (3 vueltas en pista)
La pareja deberá estar formada por un menor de entre 6 y 12 años y un adulto.
#13a17Años
Desafiate.
Sumá energía.
Corré en equipo.
- Competencia en duplas (2 adolescentes de 13 a 17 años).
- Cada integrante realiza una disciplina individual, sumando para el equipo.
Orden de disciplinas:
1. Natación (400 mts – piscina)
2. Carrera a pie (3000 mts – pista)